다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
불면증
Igorgeous
- 2017.06.13 13:51
- 148
- 2
감량중인데 감량이 되면서부터 숙면을 못 하고
자다가 깨면 그후로 계속 선잠자고 아침일찍 깨네요
감량하신 분중에 저와 같은 분 있으신가요?
수면문제인지 뭔지 모르겠어요 낮에 커피도 끊었는데도
잠이 부족하니 내내 피곤하고 다이어트하기 힘들어요ㅠ
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배고프단 느낌은없는데 그러네요ㅜ
혹시 영양불균형있나 체크해봐야겠어요~
답변 감사드려요!
배가너무고프면 잠잘못자요
혹시 그런거라면 방울토마토라도 드시고 주무세요
영양도 챙겨서 식사하시는거죠?
불균형와도 그래요
홧팅