[다신 8기] 식단관리반
[6/12일(월) 일기] 다신1일차 일기입니다!
가나가가나
- 2017.06.12 21:14
- 37
- 6
전날 취침시간 - 1시
기상시간 - 8시 45분
아침 - 고구마 사과
점심 - 현미밥150g 갈치구이 콩나물무침 부추무침 김 두부 볶은김치약간
저녁 - 아임닭 통후추 닭가슴살1개
수분 섭취량 - 1.5L
활동량 - 거의없음. (따로운동함)
하루소감 - 1일차입니다! 우리모두 힘내서 제발이번엔 성공합시다ㅎㅎ 공부죙이라 밥을 아예 안먹는건 힘들어서 점심은 일반식먹습니당
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식단 정말많이 신경쓰신게 보여요! 내일도 화이팅!
프리스탈 원래는 아침이 좋다는데 아침일찍먹으면 오후공부가 잘 안되서요ㅎㅎ
점심일반식먹는게요요않오고좋을것같아요~.^^*
저녁
점심(반찬양조절)
아침