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다이어트 레시피

닭가슴살 육포

다신등급

다이어터sy

1
  • 2017.06.09 02:27
  • 497
  • 10

닭가슴살을 잘게 찢어서 전자레인지에 돌릴수있는 접시에 펼쳐놓고 다진마늘,후추, 청양고추 다진것을 위에 뿌려서 전자레인지에 3~4분 돌리면 완성이에요!
중간에 다시 섞고 2분정도 더돌리면 과자 되서 그것도 맛있어용!
간을 아예안했기때문에 훈제닭가슴살처럼 향이나는걸로 만드는게 더낫더라구요~ 청양고추가 매콤해서 저는 입이심심할때 먹기 좋았어요!

닭가슴살 육포

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  • 다신D
    의지박약금지 2017.07.18 21:41

    와 아이디어네요! 좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    란소 2017.07.17 13:38

    닭가슴살육포 획기적이네요~!!

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  • 다신D
    kellygogo 2017.06.15 20:04

    저는 가끔 찢어서 후라이팬에다 딱딱하게 볶아먹거든요. 이렇게 양념하면 더 맛있을 것 같아요.

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  • 다신D
    살뺄꾸우야 2017.06.14 15:27

    오! 좋네요!!!

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  • 다신D
    갱여사 2017.06.13 18:22

    오 맛있겠어요 잘보고갑니다

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  • 다신D
    HeniZer 2017.06.11 23:55

    익힌 닭가슴살로 하나요?

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  • 다신D
    섭풍 2017.06.11 14:01

    해봐야지!

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  • 다신D
    츄츄0817 2017.06.09 21:28

    좋네요^^

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  • 다신D
    예뻐지끄야 2017.06.09 04:07

    좋네욧!

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  • 다신D
    hsj7638 2017.06.09 04:06

    북마크해야지~

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