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굳닭 닭가슴살소시지

다이어트 도와주세요~~!!!!

다신등급

Bapsa

  • 2017.06.01 11:43
  • 20
  • 0

다이어트와 건강을 위해서 운동을 시작한지 1년 되었네요.
현재 체지방은 10키로정도 감량했습니다.ㅎㅎ

요새 자꾸 배고픔을 못 참고 간식을 먹고싶어 요요라도 오는게 아닐지 걱정이 큽니다ㅜㅜ

운동 강도는 계속 올리는데도 간식을 자꾸 챙겨먹는 바람에 두 달가량 체지방 감량도 정체기에요ㅜㅜ


옷은 얇아지고 짧아지고 부담감 장난아니네요(흑흑)
7월이 되기전에 체지방 2키로 더빼는게 목표입니다~~

도와주세요 굳닭!!
탄수화물 간식끊고 단백질 간식 먹게해주세요~~~~


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