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다이어트 레시피

크림카레리조또 랍니다:)

다신등급

히힛2

1 1
  • 2017.05.31 16:45
  • 622
  • 7

크림파스타 무지 좋아했는데 말이죠 ㅠㅠ
20대에는 그게 주식이였던적도 있었던....ㅎㅎ
뭐 나이먹으면서 조금씩 줄어들긴 했지만
그래도 크림치즈 뭐 이런거 좋은건 여전합니다 ㅋㅋ
그래서 오랜만에 크림이 들어간게 먹고 싶어서
만들어 본 다이어트식 리조또 입니다^^

준비물 :)

카레200g
무지방우유 100ml
슬라이스 치즈1장
현미밥 100g 끝!!

---총 칼로리 :350미만 ---
(칼로리는 계산은 기재된 재료와 양을 기준)


저는 집에 카레를 만들어 둔 게 있어서 그걸
사용했지만 없는 분들은 간단하게 3분 카레 이용하시면
될거 같고요~^^

크림은 생크림 대신에 우유를 넣었어요^^
무지방 우유를 넣어도 크림의
부드러운 느낌이 나네요~
그리고 치즈도 한장 냠냠 올려주었답니다!! ㅎ

다이어트 해도 맛난거 먹을 수 있어요~
화이팅!!

크림카레리조또 랍니다:)

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  • 다신D
    히힛2 2017.07.18 22:17

    의지박약금지 아~ 제가 말씀드리는 카레는 완성된 카레 입니다^^ 3분카레 기준 이랍니다~ 시판용 ㅎ

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  • 다신D
    의지박약금지 2017.07.18 21:45

    와 맛잇겟어요 재료도 단촐하네요 근데 카레가 200g이나 들어가나요? 일반 카레 가루 맞죠? ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    란소 2017.07.17 13:45

    어머~ 재료가 많이 필요하진 않네요>< 도전~!!

    답글
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  • 다신D
    IN-YEON 2017.06.16 08:27

    카레라이스랑은 또 다른 저 비쥬얼 ㅠㅜ

    답글
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  • 다신D
    코코노츠 2017.06.12 16:05

    카레 진짜 좋아하는데 너무 맛있을것같아요ㅠㅜㄴ!

    답글
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  • 다신D
    pooh0609 2017.06.06 20:00

    350칼로리에
    이런맛있는 음식이?

    답글
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  • 다신D
    다이어터주영 2017.05.31 22:14

    너무 맛있아보여요!!저도 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

    답글
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