다이어트 일기
05월 28일 (음식 1067kcal, 운동 233kcal)
튜브뱃살과이별
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- 2017.05.28 22:09
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오늘 더 움직여야하는데 애들 하고 씨름하느라 도전뿐이 못했네요..ㅜㅜ 낼 열심히 해야겠어요..
- 음식
- 운동
1067/ 1401
233.24/ 233
성공
(335)
아침식사 : 275kcal (25.77%)
| 새송이버섯 | 23kcal |
| 찐단호박 | 30kcal |
| [농심] 짜왕 | 151kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 자몽 | 14kcal |
오전 간식 : 174kcal (16.31%)
| [롯데제과] 울트라짱 | 170kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 378kcal (35.43%)
| 닭가슴살 | 122kcal |
| 새송이버섯 | 12kcal |
| 오이 | 5kcal |
| [CJ] 비비고 물만두 | 72kcal |
| [새싹발아통밀빵] 모닝빵 | 80kcal |
| 제주 삼다두유 | 87kcal |
오후 간식 : 74kcal (6.94%)
| [남양] 루카스나인 더블샷 라떼 | 74kcal |
저녁식사 : 166kcal (15.56%)
| 삼치구이 | 107kcal |
| 자몽 | 24kcal |
| 오이 | 5kcal |
| 찐단호박 | 30kcal |
운동 : 233kcal
| 싯업 | 81kcal |
| 레그레이즈 | 29kcal |
| 크런치 | 43kcal |
| 플랭크 | 80kcal |
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