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다이어트 일기

05월 28일 (음식 1167kcal) 70.5키로 아토피1

다신등급

한최미

  • 2017.05.28 20:42
  • 39
  • 0

취침
새벽4~오후1시30분

음식
조절 잘한 편

아토피
어제 전체 홍조. 얼굴 전체 심한 소양증
병원에서 주사맞고도 바로 가라앉지 않음
자고 일어나니 얼굴 홍조 없고, 소양증도 없는 편
목부분 살짝 홍조. 얼굴 미세 각질. 목 각질.
오늘은 상태 좋은 편

  • 음식
  • 운동

1167/ 2557

0/ 426

성공
(964)

점심식사 : 312kcal (26.74%)
쌀밥 232kcal
루꼴라 12kcal
어묵조림 68kcal

오후 간식 : 217kcal (18.59%)
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 45kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
바나나 46kcal
사과 52kcal
코코트리(오리지널맛) 22kcal
케일 7kcal

저녁식사 : 453kcal (38.82%)
쌀밥 155kcal
북어계란국 77kcal
오이 4kcal
떡갈비 208kcal
상추 9kcal

야식 : 185kcal (15.85%)
[롯데삼강] 돼지바 185kcal
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