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비포&애프터

[최종후기] 6가지 항목 최종후기 입니다~^^

다신등급

4ceo

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  • 2017.05.27 21:00
  • 1,680
  • 12

[최종후기] 6가지 항목 최종후기 입니다~^^

48킬로에서 시작했습니다.
45킬로가 최종 목표이긴 하나
몸무게는 크게 중요하게 생각하지 않고
군살 없이 탄력 있는 몸을 위해 달려가고 있어요.

현재 몸무게는 46.5에서 정체하고 있고,
식단조절과 홈트로 관리하고 있어요~

30일간 프로젝트가 참 도움이 되었어요.
혼자하면 의지가 약한 것들을 매일 체크 하니까
좋았습니다.

물은 정말 안 먹는 편이었는데 이젠 물없인 못 살겠고요.
못 말리는 빵순이었는데 밀가루 끊으니
간식도 다 과일이나 야채로 대처하게 되더라구요.
야식은 워낙 먹지 않아서 도전하기 쉬웠어요.
복근 운동, 플랭크, 애플힙도 도움이 되고 있어요~^^

[최종후기] 6가지 항목 최종후기 입니다~^^

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  • 다신D
    4ceo 2017.05.29 22:43

    다신 관리자 감사합니다~^^
    운동 사진 올렸습니다~.뱃지 발급해 주세용~^^

    답글
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  • 다신D
    4ceo 2017.05.29 22:42

    라인을만들자 앞으로 더 탄력있게 화이팅입니다~^^ 저의 워너비를 향해~!!

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  • 다신D
    4ceo 2017.05.29 22:41

    이쁜복근내꺼 화이팅입니다!!!

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  • 다신D
    4ceo 2017.05.29 22:41

    55러브 감사해요. 함께 화이팅해요~^^

    답글
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  • 다신D
    4ceo 2017.05.29 22:40

    돼영20 감사해요 힘이 됩니다!!!

    답글
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  • 다신D
    4ceo 2017.05.29 22:40

    행복다이어트하기 지방은 줄고 근육은 늘어나고 있어요~^^

    답글
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  • 다신D
    다신 관리자 2017.05.29 09:48

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신D
    라인을만들자 2017.05.28 15:46

    근육이 붙어서 많이 이뻐지셨네요 ㅎ

    답글
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  • 다신D
    이쁜복근내꺼 2017.05.28 00:48

    진짜 멋져요!! 몸무게보다 멋진 몸매~** 캬 부럽습니다!

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  • 다신D
    새로미44 2017.05.28 00:36

    복근~!!!!완전 멋지네요

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