팁&노하우
운동할때 런지를 먼저!
샤츠
- 2017.05.26 10:20
- 1,154
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헬스트레이너가 런지는 다리의 모든 근육을 쓰는거라서 다른 운동하기 전에 꼭 먼저 하래요! 런지로 근육을 쓰고 다음부터 하는 운동은 지방을 소모한다고 하네요~ 여러분들과 팁 공유합니다~
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좋은 정보 고마워요
런지 하고싶어도 휘청 거리게되요 ㅠㅠㅠ젤 힘든운동
런지먼저~~
감사합니다^^
우왁 감사합니당
감사합니당
오호 좋은 팁 감사드려요.~
짱이네요 감사해요
정말요? 런지 꼭해야겠넹ᆢ
오오오 어차피 운동할거 더 똑똑하게 할 수 있겠네요! 감사합니다💕💕
감사합니다!