[다신 8기] 탄탄근육만들기반
요요 싫어요~~ 복근이 필요해요~~
토둥스
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- 2017.05.23 11:06
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아이낳고 다이어트랍시고 10년가까이 안해본게없네요;;
그나마 그전까진 한약이나 마녀스프 레몬디톡스 덴마크등등 먹는거만하다가 운동시작한지는 3년정도되가요. 수영 1년가까이 하다가 스피닝 소도구 필라테스까지 왔네요. 무릎관절이 안좋아져서 스피닝도 못타고 필라테스만 일주일 3회정도 하는데 체중도 계속 정체고 특히나 아랫배는 ㅜㅜ.. 4,5kg감량한적은 있는데 보기에도 헬쓱해보이고 먹으니 금방 다시 찌더라구요.
근본적인 대책이 필요한시점인거같아요.
체질이 근육이 어느정도 있는 체형이긴한데 종아리나 쓸데없는데 있는건지ㅜㅜ 숨겨져있는 근육 이제 찾고싶네요. 포기하지않고 할수있도록 저에게 기회를주세요~♡ 올여름엔 레쉬가드입고 밥먹어도 배안나오는 여자가 되고싶어요
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다신 관리자 와~! 감사합니다~♡
안녕하세요. 다신입니다.
도전 다이어트신 8기에 당첨되셨습니다.
축하드려요♥
공지 사항을 확인 바랍니다.
감사합니다.