• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

[최종후기]아침먹기-도전완료

다신등급

한번쯤날씬하게

8 1 1 3 1 1 5 2
  • 2017.05.21 08:06
  • 725
  • 0

[최종후기]아침먹기-도전완료

아침먹기2차도전입니다
복부는 큰 차이가 없습니다
지난번처럼 만보걷기와 병행했고
홈트의 기본들(플랭크,스쿼트 등)도 같이 진행했습니다
원래 물을 많이 마시고 아점/점저를 먹는편이라 2차도전이지만 아침먹기가 쉽지않은듯해요
과자,밀가루를 완전제한하고, 더워지면서 당류를 제한하는데도 힘들어요ㅠㅠ
가족이 입원하면서 2주정도 다른음식으로 대체되면서 더 힘들었어요
확실히 느끼는건..힙근육이 줄면서 복부근육이 늘어난다는거..
이른도위로 어제보다 더 덥지만 다시 도전해보려구요!! 모두 파이팅!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

생활속에서 운동하기

2017.05.21 조회수 : 471
다음글

30일 플랭크 11일차 성공!

2017.05.21 조회수 : 16
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기