다이어트 식단
🌻 5월 17일 식단 🌻
이주연ㅎ
- 2017.05.17 20:07
- 276
- 1
아침 : 상하목장 요구르트 플레인 , 꿀 , 미주라토스트 1.2개 , 위트빅스 10g , 바나나 반개 , 얼린바나나 1/5 , 천혜향 반개 , 사과 반개
점심 : 김치베이컨볶음밥 약 120g , 미소된장국 (두부 3조각 , 유부 2조각) , 키위
1.5개 , 백김치 1조각
저녁 : 다향훈제오리 70g , 아스파라거스 반개 , 양파 30g , 팽이버섯 40g , 토마토 1개 , 삶은밤고구마 60g , 참외 145g
팽이버섯 오리고기랑 같이 볶아먹으니까 너무 맛있네요😋
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츄릅~ 넘 맛있어 보여요~~ ^_^