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비포&애프터

굿모닝! 최근 6개월의변화사진~

다신등급

노가리어터

1
  • 2017.05.17 09:18
  • 2,529
  • 26

굿모닝! 최근 6개월의변화사진~

눈으로 보이시나유 몸무게는 변화가없어요.
오히려 더 늘었네요.
왼쪽이 작년겨울, 오른쪽이 최근입니다.
홈트병행한지 3개월쯤 되가는데 오른쪽으로 변화됐어여.
키 171cm 바지26,27입고 60kg입니다.
홈트,요가,식이요법(저녁만) 하는중이그용.
군살들 정리됐고 등드리 줄 보세요. 줄 쫙ㅋㅋㅋ
원래 궁디가 산만하다고 많이 들었는데 완전 궁디정상ㅋㅋ
운동한지 2년됐구요. 첨엔 57kg시작이었는데 무게는 늘고 탄력이있어졌네여
몸무게는 못 뺐지만 체지방낮아졌고 근력이 늘었습니다. 이제 몸무게를 빼고 복근을 목표로 하그있어요! 화이팅^^

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  • 초보
    노가리어터 2017.05.19 12:15

    연가라사대 감사해용

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  • 초보
    노가리어터 2017.05.19 12:15

    잇몸일으키기 네 진심으르 꾸준한게 좋은것같아용

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  • 초보
    노가리어터 2017.05.19 12:15

    달빛강곰이 고맙습니다.

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  • 초보
    노가리어터 2017.05.19 12:15

    기필코성 고맙습니다😁

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  • 초보
    노가리어터 2017.05.19 12:14

    비타55 ㅋㅋ저도 저거 생겨서 얼마나 좋던지요. 뿌듯해용🙌

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  • 초보
    노가리어터 2017.05.19 12:14

    짱유투나잇 넵 🙌

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  • 초보
    연가라사대 2017.05.19 11:50

    대단해요!ㅎㅎ

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  • 초보
    잇몸일으키기 2017.05.19 00:21

    와 장기간 운동이 최고인듯

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  • 초보
    달빛강곰이 2017.05.19 00:11

    대단해요

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  • 입문
    기필코성 2017.05.18 19:51

    몸무게가 예쁘게 늘으신듯

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