비포&애프터
두달째에요 6키로 감량
별바다
- 2017.05.15 10:11
- 4,223
- 63
다욧 시작한게 3월 13일정도에요
그때 정확히는 몰라도 67~에서 66일거에요
시작한지 20일째 3키로 빠지고 천천히 빠지더라고요
60까지 빠지더니 다시 62키로 찌고 ㅠ
다시 60키로네요
음ᆢ 더이상 찌지도않지만 더 감량도 없어서 우울하네요
식단은 하루 세끼 현미콩밥 반공기에 야채위주로 먹다가 보름전부터는 저녁에는 간단하게 샐러드먹고있어요
전 다욧기간 1년 잡고있어요
목표체중은 53이니 아직 갈길은 멀지만 포기는 안하려구요
모두 모두 다욧 성공하세요~^^
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도깨니 핑코팡코맘 네에 꼭 같이 성공해요
포기하지말구요 ^~^
샹킹 할수있다Aa 집나간나를찾자
감사합니다ㆍ
우리 함께 화이팅해서 꼭 목표체중이루어요
힘이나네요 응원에 ^^
멋지세요 ㅎㅎ 화이팅합시다
꼭 같이 성공해요~~!
뱃살이 많이빠지셨네요~ 목표체중으로 함께 화이팅 해욧
홧팅하세욧!
와 대박 ....화이팅입니다
효정수리 Poouh 소룽이
감사합니다 꾸준히 노력해서 성공할께요 ^^
와 대단하시네요
화이팅