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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

가스찬상태로운동해도될까요?

다신등급

사랑하는은삐

1
  • 2017.05.12 13:21
  • 139
  • 4

시간이 없어서 점심소화좀 시키고 한시간뒤쯤 운동을 해야하는데
점심을먹었더니 가스가 심하게 찼어요ㅠㅠ
근데 저는 한번 가스차면 3~4시간은 지나야 좀 빠져서..ㅜ그래도 식후 한시간 지나서할껀데 배불뚝이? 상태로 운동해도 될까요?

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  • 정석
    th네z 2017.05.12 13:30

    사랑하는은삐 그럼 오늘은 무산소 쉬시고 유산소만 하시는건 어떨까요..?

    답글
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  • 지존
    사랑하는은삐 2017.05.12 13:38

    th네z 아하 유산소는 괜찮을까요?ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    사랑하는은삐 2017.05.12 13:26

    th네z 평소엔 2시간은 있다가하는데 지금은 시간이 없어서요..ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    th네z 2017.05.12 13:24

    원래 운동은 식후 4~5시간 뒤에 하는게 좋아요 최소 2시간은 지나고 하시는게 좋습니다 안그러면 위에 부담이 된다고하네요

    답글
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