다이어트 일기
05월 08일 (음식 1213kcal, 운동 212kcal)
크레용b
- 2017.05.08 22:07
- 54
- 0
꽃게 너무 맛잇어..ㅜㅜ
낼부터는 현미밥으로 탄수화물 섭취
- 음식
- 운동
1213/ 1053
212/ 176
실패
(124)
아침식사 : 240kcal (19.79%)
| [삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 | 121kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 올댓와일드망고1000 | 30kcal |
오전 간식 : 215kcal (17.72%)
| [다노샵] 다노바 | 145kcal |
| [다노샵] 심콩두유 | 70kcal |
점심식사 : 333kcal (27.45%)
| [다노샵] 브라운 라이스 소울 자색고구마 | 135kcal |
| [CU] 불타는 치킨돈까스 삼각김밥 | 198kcal |
저녁식사 : 395kcal (32.56%)
| 게 삶은것 | 256kcal |
| 소라 | 79kcal |
| [빙그레] 요플레플레인화이트 | 60kcal |
야식 : 30kcal (2.47%)
| 올댓와일드망고1000 | 30kcal |
운동 : 212kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 스쿼트 | 52kcal |
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