다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
3일동안...
minvg
- 2017.05.07 18:14
- 113
- 2
3일동안엄청먹었거든요?
골든위크랑6일동안학교을안가서
친구집에서자고
밀가루폭탄도먹고
고기뷔페도가고
생크리.,등등
이렇게먹고운동도안했어요
근데0.4밖에체중이안늘어있더군요?
기쁜데...갑자지확늘지는않을까하는걱정에
글올림니다
*변비있습니다...ㅜ
그리고질문이있는데요
현재167에65.7인데...허리둘래는68정도구요
1년전에는56키로에헐가62였어요
허리는잘빠지는데
허벅지가...ㅜ
엉덩이가ㅠ
지금엉덩이가97정도인데요..
이쁜엉덩이가아니라옆으로퍼진?걍하마갛은
엉덩이에요
허벅지는말도아니구요ㅠ
진짜ㅠ어떻게해야하나요?ㅠ
허벅지만이라도빠졌으면...ㅠㅠ
도와주세요ㅠ
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오...몸무게가 안늘엇네요 평소에 운동하시나요?
개강여신되 네!그래도몸무게가안늘수있나요??
운동은걷기을적어도30분?많으면1간하고요
집에서는스트레칭20~30분
춤15~20분
학교에서춤추는것까지합하면
한1~1시간30분정도하고있어요!
매일은아니고일주있에4~5번이요!
걷는거는매일하고요