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다이어트 일기

05월 06일 (음식 675kcal, 운동 777kcal)

다신등급

joooooooy

  • 2017.05.06 22:31
  • 58
  • 0

화이띠이이잉

  • 음식
  • 운동

675/ 800

777/ 240

성공
(662)

아침식사 : 168kcal (24.89%)
[도미노피자] 포테이토피자 (1조각, 90g) 168kcal

점심식사 : 193kcal (28.59%)
[매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 (1팩, 190ml) 100kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

오후 간식 : 76kcal (11.26%)
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 포도 (1회, 140ml) 70kcal
[버거킹] 아메리카노 (1회분, 227ml) 6kcal

저녁식사 : 238kcal (35.26%)
[맛있닭] 닭가슴살 소시지 현미맛 (1봉지, 40g) 57kcal
[파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵 (1.5쪽, 75g) 181kcal

운동 : 777kcal

10km/14.11km

싸이클 실내자전거 (30분) 320kcal
싸이클 실내자전거 (37분) 451kcal
L자 다리운동 (10분) 6kcal
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야식대신 배불리☺️💕

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