다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동..
똔디닝
- 2017.05.06 16:52
- 67
- 2
제가 식단을 짜서 하는 다이어트는 무리인 직업을 갖고 있어요! 낮에는 선생님 밤에는 술집에서 알바를..그래서 그냥 최대한 저칼로리로 먹고 안먹는 습관을 가지는데 운동을 유산소를 하기는 너무 지쳐서 근력만 삼십분 하는데 괜찮을까요??
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근력운동만 하면 근육량이 늘어나기는 하지만 살을 빼고 싶으시면 역시 유산소 운동이 최고죠>< 줄넘기 몇개라도 꾸준히 해보세요! 다이어트가 성공하기를!화이팅!!!^^
안먹는 습관은 좋지않아요.
조금씩 먹더라도 안먹지는 마세요.