다이어트 식단
아침♥그리고 팁아닌팁?
사랑하는은삐
- 2017.05.03 08:23
- 469
- 3
굉장히많아보이지만ㅋㅋㅋ393칼로리입니당
저는 다이어트는 조금 먹어야한단 부담감?이너무 커서 생각해낸 방안인데..ㅎ접시를 코스요리 먹는다생각하고 여러개 작은걸로 나눠담아요ㅋㅋ 그리곤 코스요리 순서처럼 먹는..ㅋ식이섬유(에피)->단백질(메인)->탄수(디저트) 이렇게용
그럼 되게 잘먹은거같고 재밌게 먹을수 있더라구요^^
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옷! 393칼로리뿐이라니요! 참고하겠습니다!
keybom 감사함다ㅎㅎ
오..되게 부지런하신가봐요 짱짱