다이어트 일기
05월 02일 (음식 836kcal, 운동 1281kcal)
밝은구슬
- 2017.05.02 19:46
- 54
- 0
- 음식
- 운동
836/ 800
1281/ 829
성공
(416)
아침식사 : 224kcal (26.79%)
단골메뉴 닭죽♥
| [푸르름] 호로록 호로록 마시는 감자죽 | 112kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 소금 | 0kcal |
| 후추 | 3kcal |
오전 간식 : 115kcal (13.76%)
| [매일] 바이오 플레인 로어슈거 | 115kcal |
점심식사 : 326kcal (39.00%)
| 두릅 생것 | 3kcal |
| 가지 | 4kcal |
| 돼지안심 구운것 | 173kcal |
| 무순 | 0kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| 상추 | 8kcal |
| 새송이버섯 | 10kcal |
| 소금 | 0kcal |
| 애호박 | 11kcal |
| 피망 녹색 | 4kcal |
| 현미콩밥 | 102kcal |
| 후추 | 3kcal |
저녁식사 : 171kcal (20.45%)
| 양상추 | 2kcal |
| 용과 | 43kcal |
| 레드파프리카 | 1kcal |
| 옐로파프리카 | 0kcal |
| 적채 | 1kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 | 39kcal |
| 바나나 | 84kcal |
| 무순 | 0kcal |
| 오이 | 1kcal |
운동 : 1,281kcal
| 요리 | 20kcal |
| 덤벨 아령운동 | 10kcal |
| 트위스트런 | 90kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
| 샤워 | 24kcal |
| 앉아있기 | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 청소 | 52kcal |
| 서있기 | 168kcal |
| 보통 걷기 | 126kcal |
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