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다이어트 레시피

❤⭐️ 프로틴팬케익 (120칼로리) - 든든하고 달콤한 간식!

다신등급

냠냠후후

1
  • 2017.05.02 09:38
  • 674
  • 4

팬케익 재료: flap jacked 프로틴팬케익 25g + 물 (95칼로리)
시럽: spring tree 슈가프리 로우 칼로리 시럽 (10칼로리)
토핑: 카카오닙스 시나몬파우더 (10칼로리)

팬케익만 먹으면 밍밍한데
시럽 뿌려먹으니 좋아용 촉촉하고!!

❤⭐️ 프로틴팬케익 (120칼로리) - 든든하고 달콤한 간식!

프로틴 팬케익 성분도 좋아요
1회제공량 53g에 200칼로리인데 물만 섞으면 되고 ㅎㅎ
3분 잠시 숙성시켰다가 약불에서 구우면 돼요~

전 25g했더니 손바닥만한 거 두쪽 나왔어요

❤⭐️ 프로틴팬케익 (120칼로리) - 든든하고 달콤한 간식!

시럽도 60mL에 15칼로리 ㅎㅎ
달콤하니 좋습니당
쿠팡직구 사랑...❤

❤⭐️ 프로틴팬케익 (120칼로리) - 든든하고 달콤한 간식!

❤⭐️ 프로틴팬케익 (120칼로리) - 든든하고 달콤한 간식!

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  • 다신D
    ddddo3o 2017.05.15 11:21

    맛잇겟어요 ..

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  • 다신D
    사래모 2017.05.04 12:21

    헉 저도 한번 사봐야겠네요 좋은 정보 감사드려요! :D

    답글
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  • 다신D
    요나루 2017.05.02 11:34

    와 맛있을것같아요ㅠ

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  • 다신D
    hsj7638 2017.05.02 10:59

    한국도 파는구낭...

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