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다이어트 레시피

강추 고구마두부 티라미수!!!! 강추

다신등급

ㅇㅅ0

1
  • 2017.04.29 08:22
  • 1,249
  • 13

강추 고구마두부 티라미수!!!! 강추


준비물은 간단히 고구마, 두부가 기본이고 기호에 따라 아몬드 브리즈나 두유, 우유, 생크림, 카카오닙스, 코코아 가루 등을 준비해주세요😄

고구마를 밑에 으깨 깔아줬어요 카카오닙스도 뿌려줍니당

강추 고구마두부 티라미수!!!! 강추

두부는 데쳐주고

강추 고구마두부 티라미수!!!! 강추


물기 제거 후 으깨주세요!
저는 아몬드 브리즈랑 섞어줬어요 그냥 두부만 한다면 이상할 고 같다는 분들은 요거트나 기타 등등 추가를 추천해요~!~!
아 참 전 (믹서기 설거지가 귀찮아서) 숟가락으로 으깼지만 완전 부드러운 식감을 원하신다면 믹서기 추천 드려요 ㅠㅠ 귀차니즘의 폐해

강추 고구마두부 티라미수!!!! 강추

고구마 위에 올려주고 카카오닙스를 뿌려줍니다
근데 카카오닙스는 나중에 올릴 걸 그랬어요 가루 뿌리니까 묻혀버려서,,

강추 고구마두부 티라미수!!!! 강추


가루류를 뿌려주세요 녹차 가루도 좋고 코코아가루도 좋고 전 초코맛 프로틴을 뿌렸어요

강추 고구마두부 티라미수!!!! 강추

단면샷이에요 좀 어두워서 잘 안 보이지만 차례로 고구마 두부 프로틴가루!

진짜 맛있어요 ㅠㅠㅠ 물론 티라미수의 맛과는 거리가 있지만 굉장히 만족해요

강추 고구마두부 티라미수!!!! 강추

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  • 다신D
    빵령 2017.10.15 21:38

    단백질도 많고 맛있을것같아요!!

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  • 다신D
    비메르 2017.05.23 22:45

    오오 이거 꼭해먹어보고싶네요ㅎㅎ

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  • 다신D
    찬가진 2017.05.12 09:23

    궁금하네요. 맛나보여요

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  • 다신D
    다이어터섷 2017.05.11 19:25

    우와 간단하고 맛있어보요요!!꼭 해볼게요!

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  • 다신D
    담균 2017.05.10 05:09

    오와!! 티라미슈 정말 땡겼는데 이렇게 한번 만들어봐야겠어요!

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  • 다신D
    Bellebin 2017.05.03 23:36

    맛있어 보이네요!!

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  • 다신D
    요나루 2017.05.02 11:36

    와 꼭 해먹어보고싶어요

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  • 다신D
    냠냠후후 2017.05.02 09:50

    오... 무슨맛일지 궁금해요

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  • 다신D
    설탕햄스터 2017.05.02 03:24

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    루나0925 2017.05.01 23:13

    티라미슈 정말 좋아하는데 맛있다니♡

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