다이어트 일기
04월 26일 (음식 697kcal, 운동 261kcal)
마르게
- 2017.04.26 21:43
- 66
- 0
점심에 산 gs도시락은 샐러드 제외한 부분만 먹고
샐러드는 저녁에 닭가슴살과 먹었습니다
2주차에 겨우 -3.4kg
- 음식
- 운동
697/ 800
261/ 285
성공
(79)
점심식사 : 283kcal (40.60%)
| [GS25] 가벼운 한끼 도시락 | 283kcal |
오후 간식 : 165kcal (23.67%)
| [매일] 바리스타 플라넬 드립 라떼 | 165kcal |
저녁식사 : 249kcal (35.72%)
| 파프리카 | 9kcal |
| 양배추 | 19kcal |
| 양상추 | 4kcal |
| 닭가슴살 | 141kcal |
| 풀무원 허니머스타드 드레싱 | 76kcal |
운동 : 261kcal
| 런닝머신 걷기 | 161kcal |
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
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