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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1710kcal, 운동 272kcal)

다신등급

채요미맘

1
  • 2017.04.25 23:13
  • 54
  • 0

끼약

  • 음식
  • 운동

1710/ 1051

272/ 175

실패
(562)

아침식사 : 36kcal (2.11%)
방울토마토 1kcal
메추리알조림 28kcal
야채죽 7kcal

오전 간식 : 95kcal (5.56%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 95kcal

점심식사 : 313kcal (18.30%)
메추리알조림 35kcal
소세지야채볶음 108kcal
오이소박이 18kcal
현미밥 152kcal

저녁식사 : 813kcal (47.54%)
삼겹살 495kcal
참이슬 후레쉬 소주 252kcal
[풀무원] 볶은김치 19kcal
아삭이고추 4kcal
깻잎 2kcal
상추 3kcal
된장국 38kcal

야식 : 453kcal (26.49%)
오징어 숏다리 47kcal
[카프리]맥주 192kcal
[롯데] 빼빼로 110kcal
조미 아몬드 104kcal

운동 : 272kcal
자동차 운전 40kcal
산책 걷기 45kcal
진공청소기 청소 12kcal
계단오르기 걷기 12kcal
계단내려가기 3kcal
자전거 타기 160kcal
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