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다이어트 일기

04월 24일 (음식 1137kcal, 운동 195kcal)

다신등급

joajoa

  • 2017.04.24 21:46
  • 71
  • 0

  • 음식
  • 운동

1137/ 1256

195/ 209

성공
(105)

아침식사 : 285kcal (25.07%)
[CJ] 비비고 왕교자 229kcal
미숫가루 56kcal

오전 간식 : 142kcal (12.49%)
[CJ] 비비고 왕교자 142kcal

점심식사 : 431kcal (37.91%)

잡곡밥 154kcal
[해표] 더 고소한 김 재래김 59kcal
오뎅볶음 28kcal
파프리카 2kcal
닭곰탕 169kcal
깍두기 19kcal

오후 간식 : 55kcal (4.84%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal

저녁식사 : 224kcal (19.70%)

양파볶음 37kcal
느타리버섯볶음 23kcal
데친브로콜리 10kcal
두부 63kcal
우유 91kcal

운동 : 195kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
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