다이어트 일기
04월 24일 (음식 848kcal, 운동 689kcal)
*정현*
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- 2017.04.24 21:29
- 39
- 0
아휴..
스트레스받는다ㅜㅜ
그래서 맥주생각이 간절하지만.
참자.
저번주에 너무많이 먹었으니..
감기걸려 머리두아프다
나두 애들도 빨리나앗음 좋겟다..
- 음식
- 운동
848/ 800
689/ 165
성공
(476)
아침식사 : 12kcal (1.42%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
점심식사 : 646kcal (76.18%)
| 양념치킨 | 646kcal |
오후 간식 : 130kcal (15.33%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| [롯데] 칸쵸 | 118kcal |
저녁식사 : 60kcal (7.08%)
| 골뱅이 | 60kcal |
운동 : 689kcal
| 점핑잭 | 275kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 레그 드롭스 | 7kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 토우터치 | 6kcal |
| V 크런치 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
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