다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 100칼로리로 사흘 버텨보았는데..
포도언냐
- 2017.04.24 15:58
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오디션 준비하는 10대 학생입니다..
요즘 너무 살이찐거 같아서 몸무게를 재보니 키 158에 그동안 관리해서 뺐던 체중인 45키로가 47키로로 늘어나 있더라고요.. 오디션은 2주 남았는데 이대로는 안되겠다 싶어서 사흘동안 하루에 김치랑 밥 3분의 1공기를 끓여 먹는걸로 했습니다. 생각보다 별로 힘들지 않더라고요..ㅎ 운동도 하루에 1시간씩 꾸준히 했습니다.
그 결과 3일만에 4키로가 빠졌습니다. 43키로로 빠지더라고요. 별로 힘들지도 않아서 2주동안 계속 하려고 합니다. 그런데 이거 나중에 요요로 오지 않을까요??ㅠㅠ
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요요 백퍼와요~~ㅠㅠ 굶으면 지방이아니라 근육이 빠지고, 영양이 부족하면 뼈를 파내 영양소를 빼내 쓴다구 하더라구요
어지럽지는 않으세요? 몸도 하루에 100칼로리 들어오는거 아껴아껴 쓰다가 다시 일반식해서 1000칼로리드시면' 다음에 또 100칼로리만 들어올지도몰라'하면서 나머지를 왕창 저장해놓는대요😖
다신 앱 보시면 기초대사량 칼로리 나올거에요 그정도는 꼭 드셔주세요~ 그이하는 몸 축납니다ㅠㅠ
초절식이 단기적으로 살뺄때는 직빵이긴 하지만요... 다시 식사하실때도 갑자기 많이드시면 속이 놀ㄴ라니 조금씩 늘려드세용ㅠ영양제도 꼭 드세요
오디션 잘보시구요!!
할만하죠 ㅡㅡ 한달만해봐요 어찌되나
학생이신데 사춘기때 이리먹으면 상상해보시는데로 될꺼예요 잘드시고 운동열심히
꾸꾸리5 그렇군요 ㅠㅠ 감사합니다!