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다이어트 레시피

나름 다이어트식 쌈무말이

다신등급

두두칩

1
  • 2017.04.24 15:08
  • 1,048
  • 10

나름 다이어트식 쌈무말이

오이 파프리카 양파는 채썰어주고
쌈무는 꽉 짜 물기를 최대한 없게하고
닭가슴살은 가늘게 찢어주고
두부는 으깨어 물기를 빼주시고
참치는 기름을 쫙 빼준다음 두부와 섞어서
쌈무에 오이 파프리카 양파 닭가슴살 또는
참치와 두부를 섞어놓은걸 넣고 말아주면
제가 생각하기엔 다이어트할때 한번쯤은 해서
먹어도 부담되지않을 식단인거같아요ㅎ
사실 tv에서 훈제오리무쌈말이를 보고 아 저거
먹고싶은데 하다가 생각해낸게 닭가슴살과 두부여서
저 두가지로 아쉬운마음을 달랬답니당

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  • 다신D
    림곤쥬 2017.09.09 00:27

    으앙 맛있어보여요!!!!

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  • 다신D
    참아야하느니 2017.05.12 10:15

    맛있겠어요 다이어트하면서 어떻게 맛난거 먹을까 궁리만하네요

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  • 다신D
    연쁠 2017.05.01 01:07

    쌈무말고 월남쌈도 괜찮은거같아요!

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  • 다신D
    초이후니혀니 2017.04.29 21:59

    채썰고 준비하는 과정에 손이 많이 가지만 먹을 때는 모두가 좋아하죠.

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  • 다신D
    예쁜생각 2017.04.29 11:24

    맛있겠어요 ㅜㅜ👍👍

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  • 다신D
    마음안아주기 2017.04.28 20:14

    두부 아이디어 넘 좋아요~~ ^_^

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  • 다신D
    건강다니 2017.04.27 11:03

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    사사사12 2017.04.26 22:46

    다이어트식단메뉴에추가할께요 완전 맛날꺼같아요

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  • 다신D
    LuluBelle000 2017.04.26 20:30

    우앙 이 저녁에 보니까 진짜 배가 또 고파지네요 너무 맛나보야요!!

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  • 다신D
    다이어터주영 2017.04.24 15:39

    새콤달콤 맛있을 것 같아요!!

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