4/22,4/23 일기
4/22일에는 운동을 거의 하지 않았습니다.
헬스장이 닫았단 핑계로 그냥 밤에 올림픽공원 한 바퀴 돌고 말았어요.
식단은 그냥 원래 먹던 식단에 박카스 한 병 더 먹은 정도입니다.
문제의 4/23일입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 것 보이시나요?
보상데이를 갖고 난 후의 체중증가입니다.
ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
보상데이라 많이 먹긴 했지만 휴 충격적이긴 하군요.
쩝....하지만 후회는 없습니다.
내일 운동 더 하면 되죠.
날씬해지고 예뻐지고 행복하려고 다이어트 하는 거니까
그냥 먹은 건 먹은 거고 맛있었고ㅋㅋㅋ
그래서 그냥 행복하게 생각하려고요.
점심 겸 저녁으로 먹은 리미니에서 새로나온 파스타 피자 세트입니다.
맛있어 보이죠?
실제로 맛있었어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
오전에 등산 다녀온 것 다 날려먹긴 했어도 기분은 좋네요.
다음 주 일요일에는 삼겹살파티를 할 예정입니다.
저를 포함해서 주말에 보상데이 가지신 그룹원님들 많으시죠!
우리 내일부터 열심히 달립시다.
파이팅입니다! 파이팅파이팅!
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다이어터 랭킹
땡글잉27 헐 파스타 다이어트라니 제일 하고 싶은 다이어트네요.
하지만 설마 샐러드파스타만 먹는 다이어트는 아니겠죠?ㅠㅠ
튜잉 예뻐지려고 하는 건데 괜히 먹고 싶은 것 너무 지나치게 참다가 병나서 주름 생기면 안 되니까 그냥 먹고 싶은 음식 종종 먹으려고요!
튜잉님도 땅콩소스 따위에 흔들리지 마세요! 훠궈는 땅콩소스죠!!
빠네에..... 요즘 다이어트한다! 한뒤에 굉장히 먹고싶은 것중에 하나지요ㅎㅎ 주변사람들이 파스타다이어트도 있다고 막 꼬드겨서 솔깃한 참입니다ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
솔로부대이등병 이번주도 또먹을 계획이라는 유쾌한 울님ㅋㅋ운동도 기대하겠습니다!!!전오늘진짜 긴장 빡해야겠어요 땅콩소스가 그렇게 컸다니ㅠㅋㅋ 홧팅입니다!
튜잉 레알 맛있었어요.
저걸 먹기 위해서 아침 8시 부터 산을 올랐죠.
ㅋㅋㅋㅋ먹으니 기분은 아주 좋더라구요. 이번주도 또 먹을 계획입니다.
베리비 운동을 더 열심히 해야겠군요!
감사합니다 베리비님!
더 파이팅해서 오늘 달리겠습니다!!
베리비님도 이번주 파이팅!
꺄 파스타다ㅋ맛나보여요ㅋ 오오 베리비님 진짜인가요 지금 금토일먹음 음식들이 걱정되는데 오늘 열운동해야겠네여. . 울님그래도 여전히 열운동하시네요 멋져여ㅠㅠ
으아.... 사진보니까 저도 먹고 싶어요 ㅠㅠ
많이 먹어서 급하게 찐 살은 3일 안에 칼로리를 소모하면 지방으로 저장이 안 된대요!
오늘도 파이팅입니다!! 😆👍