• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

4/22,4/23 일기

다신등급

등고자비한걸음

  • 2017.04.24 00:32
  • 89
  • 8

4/22,4/23 일기

4/22,4/23 일기

4/22,4/23 일기

4/22일에는 운동을 거의 하지 않았습니다.
헬스장이 닫았단 핑계로 그냥 밤에 올림픽공원 한 바퀴 돌고 말았어요.
식단은 그냥 원래 먹던 식단에 박카스 한 병 더 먹은 정도입니다.


문제의 4/23일입니다.

4/22,4/23 일기

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 것 보이시나요?
보상데이를 갖고 난 후의 체중증가입니다.
ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
보상데이라 많이 먹긴 했지만 휴 충격적이긴 하군요.

쩝....하지만 후회는 없습니다.
내일 운동 더 하면 되죠.

날씬해지고 예뻐지고 행복하려고 다이어트 하는 거니까
그냥 먹은 건 먹은 거고 맛있었고ㅋㅋㅋ
그래서 그냥 행복하게 생각하려고요.

4/22,4/23 일기

4/22,4/23 일기

4/22,4/23 일기

4/22,4/23 일기

4/22,4/23 일기

점심 겸 저녁으로 먹은 리미니에서 새로나온 파스타 피자 세트입니다.
맛있어 보이죠?
실제로 맛있었어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ

오전에 등산 다녀온 것 다 날려먹긴 했어도 기분은 좋네요.
다음 주 일요일에는 삼겹살파티를 할 예정입니다.



저를 포함해서 주말에 보상데이 가지신 그룹원님들 많으시죠!
우리 내일부터 열심히 달립시다.
파이팅입니다! 파이팅파이팅!






글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.25 00:52

    땡글잉27 헐 파스타 다이어트라니 제일 하고 싶은 다이어트네요.
    하지만 설마 샐러드파스타만 먹는 다이어트는 아니겠죠?ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.25 00:50

    튜잉 예뻐지려고 하는 건데 괜히 먹고 싶은 것 너무 지나치게 참다가 병나서 주름 생기면 안 되니까 그냥 먹고 싶은 음식 종종 먹으려고요!
    튜잉님도 땅콩소스 따위에 흔들리지 마세요! 훠궈는 땅콩소스죠!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    땡글잉27 2017.04.24 22:59

    빠네에..... 요즘 다이어트한다! 한뒤에 굉장히 먹고싶은 것중에 하나지요ㅎㅎ 주변사람들이 파스타다이어트도 있다고 막 꼬드겨서 솔깃한 참입니다ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    튜잉 2017.04.24 19:34

    솔로부대이등병 이번주도 또먹을 계획이라는 유쾌한 울님ㅋㅋ운동도 기대하겠습니다!!!전오늘진짜 긴장 빡해야겠어요 땅콩소스가 그렇게 컸다니ㅠㅋㅋ 홧팅입니다!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.24 19:32

    튜잉 레알 맛있었어요.
    저걸 먹기 위해서 아침 8시 부터 산을 올랐죠.
    ㅋㅋㅋㅋ먹으니 기분은 아주 좋더라구요. 이번주도 또 먹을 계획입니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.24 19:31

    베리비 운동을 더 열심히 해야겠군요!
    감사합니다 베리비님!
    더 파이팅해서 오늘 달리겠습니다!!
    베리비님도 이번주 파이팅!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    튜잉 2017.04.24 18:08

    꺄 파스타다ㅋ맛나보여요ㅋ 오오 베리비님 진짜인가요 지금 금토일먹음 음식들이 걱정되는데 오늘 열운동해야겠네여. . 울님그래도 여전히 열운동하시네요 멋져여ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    베리비 2017.04.24 06:54

    으아.... 사진보니까 저도 먹고 싶어요 ㅠㅠ
    많이 먹어서 급하게 찐 살은 3일 안에 칼로리를 소모하면 지방으로 저장이 안 된대요!
    오늘도 파이팅입니다!! 😆👍

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 16일차 성공!

2017.04.24 조회수 : 31
다음글

체지방량

2017.04.24 조회수 : 59
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기