지금상태에서살빼기!
사랑하는은삐
대충 제 상태를 요약하자면 일단 몸상태가 그리 건강치는 않아요!식이장애 극복한다고 작년 가을부터 좀 잘?먹었더니 4키로가 뿔었는데(161 41->45) 어느정도는 몸이 작년보단 건강해졌거든요~그래서 좀 건강히 다시 3키로정도는 복구시키고 싶은데.. 어떻게 다시 해야 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
칼로리처방 받아서 유지칼로리의 80%정도로 드시면서 운동하기...
30일 플랭크 4일차 성공!
하고싶고먹고싶은건많고
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
칼로리처방 받아서 유지칼로리의 80%정도로 드시면서 운동하기...