비포&애프터
30일 복근 만들기 최종후기
Hiyeon
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- 2017.04.23 10:35
- 1,546
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어제 엄청나게 폭식을 했더니 복근은 무슨 지방줄만 보이는 것 같아요ㅠㅠ
그래도 위가 조금은 줄어든 게 느껴집니다!
원래는 2인분은 1인분처럼 먹었는데 그래도 오잉? 내가 이 정도만 먹고 배가 부르다니?!! 생각이 드네염😂
플랭크 할 때마다 이 운동 없애버리고싶었지만..제일 효과가 큰 것 같아요!
다시 또 30일 시작합니다!
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한눈에 봐도 11자 라인이 생겼네요!!! 앞으로도 힘내세용😀
반다라이 반다라이님도 화이띵!!! :)
dhr7653 정말 이 운동 누가 개발했는지.... 할 때마다 운 적이 더 많은 것 같아요ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
오~~~ 자극 받고 갑니다 멋지세요
역시 플랭크인가요ㅠ 저도 플랭크하고있긴한데 할때마다 지옥을 경험하는.....ㅠ
일등부자 화이팅!!! 할 수 있스ㅓ요!!
dhr7653 플랭크가 정말 도움 많이 되는 것 같아요!!
그림언니 라인이라도 생겨서 감사하더라구요ㅠㅠ화이팅!!!!
우루샤 우리 열심히 해여 ㅠㅠ흑흑 넘나 힘듬 ㅠㅠ