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다이어트 레시피

토마토계란순두부

다신등급

말랑아말랑해

  • 2017.04.22 14:04
  • 821
  • 10

나름의 다이어트식 순두부찌개 만들어밨어용~
재료 파 토마토2개 계란 순두부

토마토계란순두부

기름을쪼금두르고 파를 볶아서 기름을내다가 토마토도볶아줘용 토마토는열을받으면 우리몸에 리코펜을더 잘흡수할수있게 바뀐대용

토마토계란순두부

토마토를볶다 물이 생기기시작하면 순두부를 넣어주세용

토마토계란순두부

물 쪼금붓고 보글보글끓이다가 계란을 풀어넣어주세요
전여기에 간은 간장1숟갈만넣었어용

토마토계란순두부

완성!
비쥬얼은 이래보여도 마싯어용 순두부대신 곤약국수넣어도 갠츈!

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  • 다신D
    다신 관리자 2017.06.01 13:35

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    다신 관리자 2017.05.22 14:22

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    말랑아말랑해 2017.05.18 16:44

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    다신 관리자 2017.05.18 16:09

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    mohana8 2017.05.11 01:46

    만들어 봐야겠어요~

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  • 다신D
    리이즈 2017.05.06 20:29

    이 글보고 오늘 저녁에 해먹었어요
    저칼로리에 맛있고 배부르게 먹었네요 ㅎ

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  • 다신D
    굥쓰11 2017.04.28 23:36

    이거진짜 맛있어요. 후추랑 마늘 좋아하시면 따로 간하지 않아도 맛나게 먹을수 있어요!

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  • 다신D
    김상추 2017.04.23 09:34

    비쥬얼보단 맛이죠ㅎㅎ 잘보고가요

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  • 다신D
    chloesjin 2017.04.22 18:00

    어떤맛일지 궁금해요~~~^^

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  • 다신D
    당근@조아 2017.04.22 15:21

    맛나보여요!
    만들어 봐야겠어요!^^

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