다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식
비킹
- 2017.04.22 00:39
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제가 오늘 동아리 외식이 있어서 이탈리안 피자 4조각(피자반) 을 먹고 미니 새우 요리 같은것도 먹었는데.... 이거 너무 걱정돼서 죽을거같아요. 운동 해야겠죠? 글구 설마 오늘 하루 먹었다고 막 찌는건 아니겠죠?
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쉽게급찐살은 무게가증가한거뿐입니다음식량무게 수분무게등등 다시 조절하면 금세돌아와요 자책하지마세요 다이어트하실때 완벽한거는없어야 성공합니다
글구그정도드셨다고 무게늘어나진않겄고 폭식아니라 과식이라고합니다 폭식의미가 달라요
하루 먹어도 내일 다시 시작하면 괜찮아요ㅎㅎ 저도 여행 다녀와서 3일만에 4키로가 쪘었는데 바로 다시 시작하니까 지금은 여행가기 전보다 훨씬 빠졌는걸요?? 너무 힘들어하지마세요ㅜㅜ 화이팅!