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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뭐가 문제일까여?

다신등급

뿡뿡ㅡ

  • 2017.04.22 00:22
  • 100
  • 3

다이어트 한지 2달이 되어가여
한달동안 4빠졌구여
그리고는 빠지지 않아 운동을 더 늘려두 빠지지가 안네여
한달동안 숀니 애니멀운동15분 숀리할수있어 운동 15분 하다가
정체기들어 기상후 공복시 애니멀운동40분
점심때 애니멀운동 15분 숀리할수있어운동30분 늘렸어여 근데 1키로 빠지고 그대로.,
운동이 잘못되 그런건지 궁굼하네여

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  • 다신D
    돼지보스입니다 2017.04.22 11:20

    몸무게는 식단으로 빼는거고 기초대사량 늘리고 근육빠지는거 막고 라인만들려고 운동하는걸로 알고 있어요
    식단을 조절해보세요

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  • 다신D
    qpfmanxm88 2017.04.22 04:20

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신D
    greenland 2017.04.22 00:47

    체중 감량이 목적인 다이어트면 식단이 운동보다 2배는 더 중요합니다. 식단에 문제가 없는지 살펴보세요.

    답글
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