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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스트레칭자세

다신등급

폭식만하지말자

  • 2017.04.22 00:16
  • 53
  • 4

스트레칭할때ㅇ
몸이 너무 뻣뻣해서 자세가 똑같이안돼요ㅠㅠ

스트레칭할때마다 잘하고있는걸까 하고 걱정되네요
그냥 할수있을정도로만 해도괜찮은거겠죠?..

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  • 다신D
    greenland 2017.04.22 00:48

    스트레칭을 잘 하고 있는건지 걱정이 되신다면 '내가 이걸 왜 시작했지'라는 감정이 들 정도의 자극이 오면 맞게 하시는거라 생각하셔요.

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  • 다신D
    폭식만하지말자 2017.04.22 08:57

    greenland 연초록물고기 hsj7638 모두들감사해요!! 너무친절하셔유ㅠㅠㅜ

    답글
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  • 다신D
    hsj7638 2017.04.22 03:25

    숨 들이쉬고, 내쉬면서 조금씩 더 가는게 방법이랍디다

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  • 다신D
    연초록물고기 2017.04.22 01:29

    스트레칭은 개인차가있어서 무리하시면
    절대 안되구요 조금씩 조금씩 하다보면
    늘어요~~ 거울앞이나 큰유리로 자신의몸을 비춰볼수있는곳에서 하면
    도움됩니다~~

    답글
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