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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1382kcal, 운동 406kcal)

다신등급

쀼느

  • 2017.04.21 22:11
  • 18
  • 0

오늘은 탄수화물 파티네여.. 그래서 사이클 돌립니다 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1382/ 1331

406/ 221

성공
(134)

아침식사 : 214kcal (15.48%)
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 214kcal

점심식사 : 518kcal (37.48%)
참치김밥 (1인분, 300g) 496kcal
백김치 (1회,100g) 22kcal

오후 간식 : 50kcal (3.62%)
트윅스미니 (1개,10g) 50kcal

저녁식사 : 600kcal (43.42%)
해물볶음밥 (1인분, 300g) 600kcal

운동 : 406kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal
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