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다이어트 식단

4월 21일 금요일 저녁입니다~

다신등급

마음안아주기

  • 2017.04.21 20:21
  • 187
  • 6

4월 21일 금요일 저녁입니다~

오늘은 갈아주기 전에 순두부를
뜨거운 물에 잠시 담가두었어요~~
레몬즙도 추가하고 찐고구마도 조금 넣었구요~~
순두부+두유+레몬즙+찐고구마+아이스블루베리
두부 향도 크게 안나고 맛있어요~
저녁을 줄이려고 하는데 쉽지가 않네요...

오늘 하루도 고생 많으셨고 모두 저녁 맛있게 드시고 즐거운 시간 보내시길 바래요~ ^_^

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  • 다신D
    스피스피닝 2017.04.21 20:25

    알록달록하니 눈으로 보는 즐거움도 있겠어요~

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  • 다신D
    다람뿌 2017.04.21 21:01

    순두부로 넣어서 훨씬 부드러운 단백질쉐이크일듯해요ㅋㅋ 아이스블루베리를 갈면 저렇게 진한보라색이라니ㅋㅋㅋ사진만보고 뭔가했어용

    답글
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  • 다신D
    마음안아주기 2017.04.21 21:12

    스피스피닝 네~~ 만들 때는 제가 이런거에 서툴러서 허둥지둥하는데 먹기 전에는 색도 예쁘고 뿌듯하고 진짜 기분 좋아요~ ^_^

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  • 다신D
    마음안아주기 2017.04.21 21:15

    다람뿌 저도 이번이 두번째예요~ 두부랑 블루베리랑 1:1 나머지는 개인 기호인데 레몬즙은 꼭 넣어야겠더라구요~ 나중에는 아이스크림 생각날때 얼려서도 먹어보려구요~~

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  • 다신D
    4개월다이어트시작 2017.04.21 21:28

    맛나보여용 순두부쉐이크ㅎㅎ담에 저도 먹어봐야겠어요 크크

    답글
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  • 다신D
    코스모스여리여리 2017.04.21 23:14

    꺅 색깔이😆💕 순두부보다 구운두부 좋아하는 스타일인데 부들부들 순두부도 이용해봐야겠어요!!

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