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다이어트 레시피

연어오이롤

다신등급

예쓰52

  • 2017.04.21 15:54
  • 402
  • 6

연어오이롤

샐러드를 해먹겠다고 사놓은 오이가 물러가서 급하게 해먹은 요리였어요
오이를 필러로 얇게 썰어준 다음에
훈제연어 위에 오이 놓고 그 위에 어린잎, 닭가슴살같은 것들 개인 취향에 맞게 올리고 돌돌 말아서 먹으면 돼요
사진상으로 꼬치가 4개있는데 1~2개만 먹어도 괜찮은것같아요

소스는 저는 올리브유랑 레몬즙 다진양파 1대1대1로 넣고 후추 조금 넣고 해서 조금씩 얹어서 먹었어요
저는 양파의 매운향을 싫어해서 찬물에 담갔다가 소스만들 때 넣었더니 맵지 않아서 괜찮더라구요

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  • 다신D
    곧45kg 2017.05.21 17:50

    와 비주얼 ㅠㅠ

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  • 다신D
    BID 2017.05.05 16:14

    오~ 연어 엄청 좋아하는데ㅎ 좋은 레시피 감사합니다~

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  • 다신D
    예쁜생각 2017.04.29 11:26

    연어사랑.... 훈제연어 사러 가야겠어요!

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  • 다신D
    기묘기묘 2017.04.28 11:51

    맛있겠다 !!

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  • 다신D
    튜브빼러왔튜 2017.04.21 20:23

    와ㅋㅋㅋ진짜 간편하고 맛있겠네요. 안그래도 냉장고에 연어 먹다 남은거 샐러드 먹기싫어서 안먹고 있었는데 ㅠㅠ 이거네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    다이어터주영 2017.04.21 16:41

    와ㅠㅠ넘 맛있겠어요

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