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아침 고구마

🍠아침고구마 두번째 후기-고구마 샐러드

다신등급

쑥쑥나무

2 1 1 1 2 2
  • 2017.04.21 15:32
  • 168
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아침고구마 두번째 후기에요!
아주 쉽고 간단한 고구마 샐러드를 만들어 보았어요!
사실 장황하게 썼다가 지워지는 바람에.. 두번째 쓰는거에요ㅜ

🍠아침고구마 두번째 후기-고구마 샐러드

먼저 재료입니다.
아침고구마 1개, 플레인요거트 20g, 견과류, 파프리카(야채 취향껏!)

🍠아침고구마 두번째 후기-고구마 샐러드

🍠아침고구마 두번째 후기-고구마 샐러드

먼저 견과류를 챱챱 다져줍니다!

🍠아침고구마 두번째 후기-고구마 샐러드

그런다음 고구마 껍질을 벗겨서 으깨줍니다.
고구마가 너~~무 부드러워서 힘 하나 안들이고 으깼어요ㅎㅎ

🍠아침고구마 두번째 후기-고구마 샐러드

으깬 고구마에 다진 재료들과 요거트를 넣고 후드리 챱챱
섞어줍니다.

🍠아침고구마 두번째 후기-고구마 샐러드

챤-☆ 완성이에요!! 넘 쉽죠! 넘나 간단한것..

🍠아침고구마 두번째 후기-고구마 샐러드

저는 블루베리 베이글 반개에 크림치즈 발라서 함께 먹었어요!
정말 진심 단거 하나도 안넣었는데 달달.. 요거트덕분에 느끼하지도 않고 부드럽고 견과류가 씹혀서 더욱 더 맛있었어요ㅠ

🍠아침고구마 두번째 후기-고구마 샐러드

베이글에 올려서도 먹어봤는데 완전 고소고소!
적당한 포만감도 있구요!
과정도 쉽고 맛도 있고 자주 해먹을것 같아요!!

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2017.04.21 조회수 : 403
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