비포&애프터
최종후기
근육20kg
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- 2017.04.21 13:43
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[20170316~20170420]
당줄이기,아침먹기,물2l마시기,복근만들기 도전
유튜브요가 50~60분,복근도전세트 매일
유산소는 일주일 한
두번 30분에서 60분 걷기
식사는 800~1000kcal
163cm/43kg>45kg
이번 한달은 이런 저런 일들이 많아서 뜻대로 잘 되지 않았어요ㅠ ㅠ
즐거운 주말 보내세요~!!!
[20170316]
[20170420]
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내일39 감사합니당~😄
비포 애프터 둘다 몸매가 참 좋으셔요..ㅎㅎ
Pinksmurf o지나o 좋게 봐주셔서 넘 감사해요. 즐거운 주말 되세용~ 😆
와 비포애프터 몸매가둘다좋으시네요ㅜ
대단하세요 ㅠㅠ