• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

250kcal 간장계란밥

다신등급

하늘을나는꿀돼지

  • 2017.04.21 08:45
  • 989
  • 8

250kcal 간장계란밥

잡곡밥 반공기, 수란 하나, 간장 한스푼, 깨 솔솔

수란 만드는 거 쉬워요. 계란후라이보다 쉽습니다.
준비물은 신선한 계란 오래된 건 퍼져요.

냄비에 물을 끓이고 물이 보글보글하면 불 꺼주세요.
젓가락으로 휘휘 젓고 회오리를 만들어줍니다.
이때 계란 투하!! 기호에 따라 흰자가 다 익을때까지 기다려주세요. 불 다시 키지 마세요.

그리고 참기름 대신 깨 살짝 뿌렸더니 고소한 냄새도 나고 좋아요!!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

입력
  • 다신D
    밝은구슬 2017.04.21 11:30

    닉네임이 너무 귀여우셔요 ㅎㅎ 맛이겠당 ~^^

    답글
    입력
  • 다신D
    튜브빼러왔튜 2017.04.21 20:28

    와ㅋㅋㅋ저는 이래저래 흰밥먹은지가 세달은 넘은거 같은데 진짜 입에 침고이네요 ㅠㅠㅠ아 흰밥 너무 먹고싶어욬ㅋㅋ너무 맛있게 생겼어요

    답글
    입력
  • 다신D
    uso 2017.04.23 21:33

    대박이네요 ㅠㅠ 저도 당장...

    답글
    입력
  • 다신D
    하누언니 2017.04.27 11:33

    수란ㅜㅜ넘 맛있죠

    답글
    입력
  • 다신D
    옐로&오렌지 2017.04.27 18:59

    간장계란밥을 적은 칼로리로 먹을 수 있어 좋네요

    답글
    입력
  • 다신D
    하늘이ㅠ!! 2017.04.27 21:17

    기름이없어서 더좋은거같아요👍👍

    답글
    입력
  • 다신D
    서미맘 2017.05.18 12:23

    밥 맛있겟어요~ㅠㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    GiNee 2017.05.18 20:08

    곤약밥에 해먹어봐야겠어요!😊

    답글
    입력
이전글

30일 슬림한 팔 23일차 성공!

2017.04.21 조회수 : 1
다음글

구성이 좋아요

2017.04.21 조회수 : 8
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : dietsin.999@gmail.com

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : dietsin.999@gmail.com

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기