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비포&애프터

운동&식단관리 3일차 뒤태변화

다신등급

Lattic

1 1 1 1
  • 2017.04.21 08:35
  • 2,389
  • 29

운동&식단관리 3일차 뒤태변화

안녕하세요!
식단관리 포함해서 제대로 운동한지 3일째인데
변화가 있는 것 같아서
새벽에 운동하는게 뿌듯함이 좀 드네요!
앞으로 갈길이 멀고 정체기가 올 수 도 있겠지만ㅠㅠ
포기하지않고 꾸준히 건강을 위해 운동하는게 목표에요!
키는 165.4인데 현재 제 마지막 목표는 근육형 47.5kg이고
아직까지는 50kg가 목표에요!
오늘까지해서 1kg정도 뺐네요!ㅎㅎ
제 자신이 중간에 포기하지 않고 잘 견디길!

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  • 다신D
    Lattic 2017.04.29 20:31

    뚱별이6303 아니에요!!ㅠ.ㅠ

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  • 다신D
    뚱별이6303 2017.04.29 18:44

    부럽습니다~

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  • 다신D
    Lattic 2017.04.23 18:17

    봄잉잉 Daisssy 감사합니다!!!ㅎㅎ

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  • 다신D
    Daisssy 2017.04.23 11:07

    군살정리 진짜 장난아니네여 대단하심다ㅠㅠ

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  • 다신D
    봄잉잉 2017.04.23 09:15

    3일만에 대단하시네요~!!

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  • 다신D
    Lattic 2017.04.23 08:27

    Yyyymmmm 빡센만큼 재밌고 효과도 좋더라고요!!ㅎㅎ

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  • 다신D
    Yyyymmmm 2017.04.23 04:08

    운동 진짜 빡세네요

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  • 다신D
    Lattic 2017.04.22 18:22

    중동파이리 감사합니다!😂

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  • 다신D
    Lattic 2017.04.22 18:21

    목표는12감량 감사합니다!!같이 힘내요!ㅎㅎ

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  • 다신D
    Lattic 2017.04.22 18:20

    gang2l 감사해용ㅠㅠ

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