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비포&애프터

매일 빼놓지 않고 물 2L씩 마시고 살빼기 성공했어요~

다신등급

하이커

1
  • 2017.04.20 23:12
  • 2,368
  • 22

한달동안 4kg 감량 성공했어요~!

키160cm

매일 빼놓지 않고 물 2L씩 마시고 살빼기 성공했어요~

Before: 몸무게 53.2kg

매일 빼놓지 않고 물 2L씩 마시고 살빼기 성공했어요~

After: 몸무게 49.2kg

사실 before은 저녁 먹고 힘빼고 찍은 사진이고 after은 아침 공복 때 힘 주고 찍은 사진이라서 차이가 심해보이지만 아직 힘빼면 아랫배가 나왔답니다 😂

물은 아침에 일어나면 2L 페트병 물을 방에 가지고와서 0.5L 물병에 따라마셨어요.
이렇게해야 얼마나 마셨는지 확인이 쉽더라구요~

집에만 있으면 물 먹기가 쉬운데 밖에 나가면 까먹기도하고 신경 못쓸때가 있어서 일어나서 바로 공복 몸무게 확인한 뒤 0.5L 마시고 밤에 일과 마치고 집 들어와서 0.5L를 마셨어요.

나머지 1L는 다이어트신 물 알림기능을 이용해서 틈틈히 마셔줬답니당 😊

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  • 다신D
    용용띠 2017.04.23 13:44

    우와...

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  • 다신D
    Daisssy 2017.04.23 11:08

    대단해용>.< 저두 더 홧팅해야겠어요ㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    뺀다!!!!!!! 2017.04.22 15:20

    저도 물마시기 해봐야겟어요!!

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  • 다신D
    HYUN5642 2017.04.22 14:53

    물 마시는게 생각보다 어렵던데ㅠㅠㅠ 팁 주신거 활용해볼게요 감사해요!

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  • 다신D
    2017.04.22 12:48

    허리라인이쁘세요ㅜㅜ

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  • 다신D
    55Kg 성공 여행가자 2017.04.22 06:12

    부러워요

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  • 다신D
    하이커 2017.04.21 22:56

    Uknow 화장실 자주가요.. ㅋㅋㅋㅋ 근데 자주가야 노페물이 빠지는거라 좋게 생각하고 있어요 !

    답글
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  • 다신D
    Uknow 2017.04.21 22:49

    빠른답변...감사요...500ml도 먹기 힘들던데 ....꼭 도전해 보고 싶네요....근데 화장실 엄청 가지 않나요??전 물을 잘 안마셔서 그런지 먹으면 바로 가게 되던데....그게 불편하기도하고요...ㅠㅠ정말 대단해요

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  • 다신D
    하이커 2017.04.21 22:45

    Uknow 하루에 1000kcal이상 안먹고 집에서 홈트레이닝 같이했어요~

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  • 다신D
    Uknow 2017.04.21 22:44

    오~~~물만 마셔도 살이 빠지는건가요???운동과 식단관리도 함께한건지 아님 정말 따로 관리안하고 물만마셔서 빼신건가요???

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