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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1398kcal)

다신등급

에데이

  • 2017.04.20 20:20
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

1398/ 1911

0/ 318

성공
(195)

아침식사 : 122kcal (8.73%)
꿀 (1큰술,15g) 47kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal

점심식사 : 546kcal (39.06%)
쌀밥 (3/4공기, 157g) 231kcal
돼지고기 목살 (1인분, 120g) 216kcal
콩나물국 (1그릇, 250g) 20kcal
[목우촌] 오리 훈제 슬리이스 (1팩, 30g) 79kcal

저녁식사 : 730kcal (52.22%)
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
두부전 (1인분, 100g) 161kcal
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