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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1175kcal)

다신등급

스키니로또

  • 2017.04.20 19:30
  • 20
  • 0

  • 음식
  • 운동

1175/ 1167

0/ 195

실패
(203)

아침식사 : 173kcal (14.72%)

양상추 8kcal
브로콜리 12kcal
토마토 35kcal
당근 8kcal
[풀무원] 뉴생스위트머스타드드레싱 85kcal
두부 22kcal
옐로파프리카 3kcal

점심식사 : 609kcal (51.83%)
쌀밥 310kcal
북어콩나물국 31kcal
고추장불고기 193kcal
가지볶음 50kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 211kcal (17.96%)
아몬드 70kcal
볶은땅콩 141kcal

저녁식사 : 182kcal (15.49%)

양상추 8kcal
방울토마토 5kcal
당근 8kcal
닭가슴살 81kcal
브로콜리 12kcal
옐로파프리카 3kcal
[CJ] 후르츠키위드레싱 65kcal
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