다이어트 일기
04월 19일 식단
멘탈갑녀
- 2017.04.19 19:01
- 79
- 2
역시 어제 좀 마니 먹고 탄수화물 섭취를 했더니 다시 몸무게가 늘어버렸네요 ㅠ 오늘도 딸이 먹다 남긴 유부초밥도 먹고 어제 반찬이었던 비엔나 소시지 볶음도 먹어버렸지만 과식은 안했으니 내일은 몸무게가 내려가 있길요^^ 홧팅~~~
- 음식
- 운동
786/ 800
336/ 330
성공
(20)
아침식사 : 213kcal (27.10%)
| 계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 청포도 (1회, 30g) | 20kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 15kcal |
점심식사 : 313kcal (39.82%)
| 유부초밥 (1개, 50g) | 90kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 15kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
저녁식사 : 260kcal (33.08%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| 애호박전 (1소접시, 100g) | 90kcal |
운동 : 336kcal
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 손걸레질 (20분) | 100kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
날씬탱탱다리 저도 늘 그랬는데 요즘 독하게(?) 하려고요 ㅋ 근데 이 핑계로 밥을 하기 싫은 게 문제네요~~
대단하세요~~^^ 전아이차려주다 같이먹게되더라두요 ㅜ