다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질 보충
지혀니다
- 2017.04.17 21:33
- 118
- 4
혹시 단백질 보충 어떻게하세요?
항상 단백질이 부족해요 ㅠㅠ
단백질 쉐이크 같은건 안좋다는 말이 있어서 조금 걱정되고 ㅠㅠ
닭고기는 먹으면 체하고 그래요 ㅠㅠ
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프로틴..안좋지 않은데
하루2번 먹는 트레이너샘말론 애기분유만드는 거랑 같은거라고 어디다 납품하느냐에 따라서 분유가되고 프로틴이 된다고..그게 나쁘면 애기가 어떻게 먹냐며 울분을 토하시던데..
따뜻한성질음식이 안맞으면 차가운 성질인 소고기나 돼지고기드셔요
즐건 다이어트되세요
두부 고기 콩도 있어요 근데 보충제라고 다 나쁜건 아니에요
gemma88 혜가 다들 감사합니다^^
소고기로 좀 보충하고 단백질 쉐이크도 한번 도전해봐야겠어요
감사합니다❤️
운동하시는 분들 먹는 단백질 보충제 외엔 답이 없는 거 같어요; 고기 중에 닭고기만 그런 거라면 소고기로 바꿔보심도? 소고기도 지방 없고 다이어트에 좋은 부위 많아요~