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다이어트 일기

04월 16일 (음식 1666kcal, 운동 327kcal)

다신등급

인아이나

  • 2017.04.17 16:27
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

1666/ 1821

327/ 304

성공
(178)

아침식사 : 512kcal (30.73%)
호박고구마 387kcal
[삼육] 삼육두유 125kcal

오전 간식 : 89kcal (5.34%)
포도 89kcal

점심식사 : 428kcal (25.69%)
스크램블에그 86kcal
번데기통조림 119kcal
느타리버섯 50kcal
양배추찜 68kcal
[동원] 참치캔 105kcal

저녁식사 : 278kcal (16.69%)
문어볶음 149kcal
생맥주 129kcal

야식 : 359kcal (21.55%)
[푸르밀] 당을첨가하지않은 플레인 고칼슘 요거트 102kcal
바나나 167kcal
아몬드슬라이스 90kcal

운동 : 327kcal
런닝머신 달리기 327kcal
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2017.04.17 조회수 : 386
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