안녕하세요 잘먹는 다이어터 블리씨에요
한 가지를 먹어도 이왕이면 맛있게 먹는데
다이어트엔 더 도움이 될거같아 #매일두유 4종을
항상 구비해놓고 있어요.

그래서 이번에 체험하게 된 매일두유 9989와
나머지 3종을 비교해보려고 해요^^

매일두유 4종은 바로 위의 네 가지로
얼음과 같이 갈아서 스무디로 만들어 먹으면
칼로리 낮은 간식으로도 좋습니다 ^^

각 두유마다 그 특징이 달라서 필요에 따라
골라먹을 수 있는 점이 좋은데요.

그 중에서 설탕을 넣지 않은 '매일두유 9989'는
한팩에 하루 영양소 기준치의 16%의 단백질을
섭취할 수 있습니다.

다이어트로 인해 먹는 양이 줄면서 화장실 가는데
어려움을 겪는 분들께는 식이섬유가 하루 권장량의
25%가 들어있는 '매일두유 식이섬유'가 좋겠죠?

각 두유별 칼로리는 다음과 같습니다.

#매일두유99.89 - 95kcal
#매일두유베리믹스 - 115kcal
#매일두유식이섬유 - 125kcal
#매일두유초콜릿 - 150kcal

아침 & 점심을 먹을 때 #헬로데이오트밀시리얼
3종과 다양하게 먹어봤는데요.

상큼한 조합은 헬로데이 오트밀 시리얼 글래머와
매일두유 베리믹스가 최고였던 것 같아요^^

담백한 아침을 먹고 싶을때는 매일두유9989와
헬로데이 오트밀 시리얼 핏에 계란을 곁들이면
배고픔없이 정말 든든하더라고요.

개인적으로 제일 좋아하는 매일두유식이섬유는
매일두유 초코릿처럼 그냥 두유만 먹었을 때가
가장 맛있는 느낌이었지만 각자 취향이 다르니
한번 여러 조합으로 드셔보시면 입에 잘 맞는
맛있는 한끼를 찾으실거에요.

가끔 취향에 맞는 빵과 곁들여도 맛있고
무엇보다 칼로리 부담이 적어서 다이어트에서
빼놓을 수 없는 식품이 아닐까 싶어요.

급하게 일 나가며 챙겨가기 좋아 제일 많이 먹는 건,
매일두유 9989를 바나나 1개와 또는 계란 2개와
함께 곁들이는 조합인데요.

둘 다 칼로리 200을 넘지 않으면서 든든해서
점심까지 배고픔 없이 시간 간다는 게 좋아요.

사실 다이어트할때는 배고픔때문에 가장 스트레스
받고 맛있는 음식을 먹을 수 없다는 것 때문에도
스트레스가 쌓이기 쉬운데요.

다양한 두유로 맛의 변화를 줘서 단조로울 수 있는
#다이어트식단 을 좀 더 다채롭게 할 수 있어
좋은 방법이 아닌가 싶어요.

#다이어트음료 고민중이시라면 매일두유 추천드려요~~♬





* 매일매일 매일두유와 함께 하는 다이어트식단!
인스타에도 올리고 있어요^^*

https://www.instagram.com/p/BS61cp2Bn9-
https://www.instagram.com/p/BS0EH2eh5Ua